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| Mindfullness | | Un approccio innovativo alla terapia degli acufeni | La Fondazione Ascolta e Vivi comunica che dal 24 febbraio 2010 avranno inizio i corsi di “Mindfulness per la terapia degli acufeni”.
Si gratta di un ciclo di 8 lezioni a cadenza settimanale, ogni mercoledì dalle ore 13 alle 15 (costo euro 150). Per aderire ai corsi contattare il numero verde 800.98.44.38, oppure, aiutoascolto@aevo.org.
La Mindfulness comprende una varietà di tecniche basate sul rilassamento, sul respiro, ed esercizi sulla consapevolezza di sé e di focalizzazione dell’attenzione su momenti di benessere. E’ una pratica che produce rilassamento mentale e fisico ed insegna anche determinati atteggiamenti posturali.
Le tecniche di Mindfulness (che significa consapevolezza) sono da circa 30 anni oggetto di importanti studi scientifici negli USA, ed hanno evidenziato effetti positivi nella terapia di molte patologie come cardiopatie, dolore cronico, disturbi alimentari, stati d’ansia.
Questo nuovo approccio alla terapia dell’acufene è stato recentemente messo a punto in Italia con uno studio multicentrico, coordinato dalla Dott.ssa Manuela Mazzoli, esperta nella terapia degli acufeni, del reparto di Otochirurgia dell’Ospedale di Padova.
L’acufene è la percezione di un fischio o rumore agli orecchi, continuo e fastidioso. Un disturbo di cui soffre circa il 17% della popolazione.
L’acufene è un sintomo complesso a cui spesso si associano altri sintomi quali insonnia, ansia, malessere, stanchezza, tutti migliorati dalla pratica della Mindfulness. Perciò questa tecnica consente, a chi ne soffre, di modulare l’acufene attraverso la concentrazione e le tecniche respiratorie, così da gestire al meglio la propria situazione.
La Mindfulness – spiega la dott.ssa Mazzoli- anche se non riesce a spegnere completamente l’acufene, può però fornire un aiuto importante nella riduzione del fastidio provocato dal fischio e nel miglioramento della qualità della vita.”
Per ulteriori informazioni: Chiara Merlano:
chiara.merlano@aevo.org
Fondazione Ascolta e Vivi, via Foppa, 15 20144 Milano, Tel. 02.72001824 – www.faev.org
Giovanna Turchi Vismara |
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